Fahrradgrössen-Guide
Die Wahl der richtigen Fahrradgrösse ist entscheidend für Komfort, Sicherheit und Fahrspass.
Die richtige Rahmengrösse ist einer der wichtigsten Faktoren bei der Fahrradwahl. Ein passendes Fahrrad erhöht nicht nur den Fahrkomfort, sondern schont auch Rücken und Gelenke, reduziert Ermüdung und verbessert Kontrolle sowie Effizienz.
Körpergrösse & empfohlene Rahmengrösse
| Körpergrösse | Mountainbike | City / Trekking | Rennrad |
|---|---|---|---|
| 135–145 cm | 33–36 cm | 38–42 cm | 46–48 cm |
| 145–155 cm | 36–40 cm | 42–46 cm | 48–50 cm |
| 155–165 cm | 40–44 cm | 46–50 cm | 50–52 cm |
| 165–175 cm | 44–48 cm | 50–54 cm | 52–54 cm |
| 175–185 cm | 48–52 cm | 54–58 cm | 56–58 cm |
| 185–195 cm | 52–56 cm | 58–62 cm | 58–60 cm |
| 195+ cm | 56+ cm | 62+ cm | 60+ cm |
Die Angaben dienen als Richtwerte. Körperproportionen und Fahrstil können die ideale Grösse beeinflussen.
Was bedeutet Rahmengrösse?
Die Rahmengrösse bezeichnet den senkrechten Abstand zwischen der Mitte des Tretlagers und dem oberen Ende des Sitzrohrs.
- Angabe in Zentimetern (cm) oder Zoll (inch)
- 1 Zoll = 2,54 cm
- Bestimmt Ergonomie, Sitzhöhe und Fahrstabilität
So messen Sie Ihre Schrittlänge
Die ideale Rahmengrösse wird meist anhand der Innenbeinlänge (Schrittlänge) berechnet.
Barfuss aufrecht an einer Wand stehen
Ein Buch oder eine Wasserwaage zwischen die Beine klemmen (wie ein Sattel)
Abstand vom Boden bis zur Oberkante des Buches messen
Berechnung nach Fahrradtyp
Mountainbike
Schrittlänge × 0,225 = Zoll
Beispiel: 84 cm × 0,225 ≈ 19"
Rennrad
Schrittlänge × 0,665 = cm
Beispiel: 84 cm × 0,665 ≈ 56 cm
City / Trekking
Schrittlänge × 0,66 = cm
Faktor zwischen 0,64 und 0,66
Richtige Sattelhöhe berechnen
Die richtige Sattelhöhe ist ebenso wichtig wie die Rahmengrösse für optimalen Fahrkomfort.
Schrittlänge × 0,885 = Sattelhöhe
Beispiel: 84 cm × 0,885 ≈ 74 cm
Wichtiger Tipp
Bei Unsicherheit wählen Sie die kleinere Grösse – ein zu grosses Velo ist schwerer zu kontrollieren. Im Zweifel empfehlen wir eine Probefahrt.